ich möchte heute über ein Buch sprechen, welches ich wirklich richtig klasse finde.
Es soll heute um das Buch "Hautnah" von Dr. med. Yael Adler gehen.
Das Buch welches davor in aller Munde war, nannte sich "Darm mit Charme" und das habe ich auch gelesen und fand es wirklich super interessant.
Generell finde ich es wirklich sehr schön, dass solche Themen von Fachkundigen aufgegriffen werden und gut beschrieben werden, damit es auch jeder versteht.
Generell ist das Buch in 5 große Teile untergliedert:
- Die Schichten unserer Haut
- Die Haut im Sturm des Lebens
- Ein Ausflug Genitalien
- Die Haut ist, was du isst
- Spiegel der Seele
Ich persönlich finde das Buch richtig klasse. Es steht einiges drin was ich schon wusste, aber eben auch viel was ich noch nicht so wusste.
Schön finde ich, dass sie auch ein paar Dinge erwähnt, die einem ein bisschen die Augen öffnen, beispielsweise:
- keine Haut der Welt dringt so tief ins Hautgewebe ein, dass bsp. Cellulite Cremes helfen
- Hautöl in seiner reinen Form zur Pflege, macht die Haut nur kaputt
- um seine Haut nachhaltig zu pflegen, ist Urea ein wichtiger Bestandteil
- eigentlich brauchen wir keine Duschgele, Seifen, Intimlotions, Peelings etc, unsere Haut macht das alles allein
- Aluminiumsalze in Deos: man nimmt viel mehr Aluminium über Nahrung auf, als über Kosmetik
Und noch vieles mehr.
Dieses Buch ist sehr informativ und lässt einen nachdenken. Sie erklärt, dass die Kosmetikindustrie mit uns spielt indem sie uns verspricht "Hyaluronsäure" würde uns was bringen oder Anti-Aging Cremes würden Falten auffüllen etc...alles Schwachsinn und sie erklärt warum.
Ich finde jeder der so akribisch auf die Inhaltsstoffe von Produkten achtet (und vor allem andere belehrt) sollte dieses Buch lesen.
Natürlich werde ich jetzt nicht aufhören Duschgel zu benutzen. Aber einige Dinge werde ich sicherlich überdenken und in Zukunft anders machen.
Habt ihr dieses Buch gelesen?
Bis bald (:
Eure Therese
Liebe Therese, "Darm mit Charme" habe ich auch vor ein paar Jahren gelesen und finde es richtig toll und gut erklärt. Das Buch von Frau Dr. Adler habe ich auch im Hinterkopf für einen Kauf. Ich habe mir einige Interviews mit ihr angesehen und finde sehr überzeugend, was sie sagt. Vermutlich habe ich schon so viele Tipps darüber erhalten, dass ich das Buch gar nicht mehr brauche ^^ ich wusste allerdings auch vorher schon, dass Cremes nur in die obere Hautschicht vordringen und dass der ganze Anti Aging Kram ziemliche Geldmacherei ist, dennoch kaufe ich solche Produkte (nichts Teures), weil ich sie gerne wie Wellness einsetze ^^ auch Hautöle mag ich, verwende ich aber nur gelegentlich. Letztlich höre ich da auch immer auf mein Hautgefühl, die meldet von ganz alleine, wenn ihr etwas nicht gefällt, so dass ich weiß, ich sollte mal wieder meine Pflege überdenken. Mich ohne Duschgel zu duschen wäre unvorstellbar, ich LIEBEEEE Duschgel :) Danke für den tollen Buchtipp und auch die gute Zusammenfassung. Ich könnte mir vorstellen, dass sich viele für das Buch interessieren. Liebe Grüße an Dich
AntwortenLöschenLiebe Andrea,
Löschendu hast natürlich recht, wenn man schon einiges über das Thema weiß, dann kauft man sich das Buch sicher nicht gleich. Ich habe auch einige Monate abgewartet, weil ich grad einfach andere Bücher lesen wollte, aber dennoch finde ich diese Themen immer sehr interessant.
Duschgel liebe ich auch :D Ich finde das auch richtig, dass man auf seine Haut "hören" soll.
Liebste Grüße,
Therese
Möchte mir unbedingt noch irgendwann Darm mit Charme durchlesen, das soll echt so ein Knüller sein!! :) Und danke für die Vorstellung :) Liebe Grüße an dich <3
AntwortenLöschenLiebe Mona,
LöschenDarme mit Charme war auch sehr lehrreich und alles gut und einfach erklärt, kann ich nur empfehlen (:
<3
Liebe Therese,
AntwortenLöschenDanke, dass du uns dieses Buch empfiehlst! Ich werde es mir sehr gerne kaufen, da ich noch mehr Infos über das Thema Haut erfahren möchte :-) Ich bin ja auch so ein bisschen ein Beauty-Junkie und ich denke, dass ich nicht nur viel Neues dazulernen werde, sondern auch oft die gleiche Meinung vertrete. Gerade das mit den Aluminium-Salzen habe ich auch schon oft gehört, oder das mit den Faltencremes. Ok, ich verwende jetzt auch ein Deo ohne Aluminiumsalze, aber ich verwende es nicht nur deshalb. Da fällt mir ein, dass ich ja schon lange einmal einen Blogpost über meine täglichen Beauty-Helferlein schreiben wollte :-)
Das Buch ist auf jeden Fall auf meiner Bucket-Liste vermerkt und ich bin schon sehr gespannt darauf. Danke nochmals für den tollen Tipp :-*
Ich drück dich ganz doll und sende dir viele Knutschis :-*
Jasmin
Liebe Jasmin,
Löschengern geschehen :D
Ich finde es einfach generell gut, wenn man sich ein kleines bisschen mit seinem Körper auseinandersetzt und da hilft so ein Buch gut. Man wird in dem bestärkt was man bereits getan hat und manchmal eines Besseren belehrt und die Waage ist so in Ordnung wie ich finde (:
Ich würde mich sehr über einen Post über deine Beauty Helferlein freuen (:
Fühl dich gedrückt und geknutscht :***
Deine Therese
Liebe Therese... ich liebe solche Bücher und habe aus diesem auch sehr viel mitgenommen. Ich versuche defitiv bei Pflegeprodukte auf sehr gute Inhaltsstoffe zu achten.. bei Duschgelen bin ich auf einem guten Weg *g* kann aber nie ausschließen, mir nicht doch auch mal etwas "schlechteres" wie Balea zu kaufen.
AntwortenLöschenLG Tina
Liebe Tina,
Löschenja aus dem Buch kann man wirklich viel herausnehmen. Es ist schön, dass du für dich einen guten Weg gefunden hast, daran kann ich mir ein Beispiel nehmen (:
Liebste Grüße,
Therese